BILAN NUTRITIONNEL

Bilan nutritionnel​

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Le bilan nutritionnel est le point de départ de tout accompagnement, il s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être , optimiser ses performances, ou adapter son alimentation à un état de santé particulier.​

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Lors de ce premiers entretien, l'objectif est de cibler qui vous êtes , votre mode de vie et et vos habitudes, mais aussi vos contraintes, afin de offrir un accompagnement personnalisé et adapté.

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Une évaluation complète est réalisée : prise de paramètres anthropométriques ( + analyse de la composition corporelle ) , détermination de vos besoins énergétiques et nutritionnels suivant votre niveau d'activité physique.  

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​Selon votre situation , plusieurs axes peuvent être abordés : 

• Préparation et optimisation de la performance 

• Amélioration du confort digestif à l'effort 

• Optimisation de la récupération 

• Gestion du poids ( perte , maintien ou prise de masse musculaire )

• Adaptation à une pathologie ( troubles digestifs, diabète, RCH, dyslipidémie ...)

• Conseil sur une éventuelle supplémentation

Chaque bilan se termine par un plan personnalisé comprenant vos repères nutritionnels, des conseils pratiques, un livret de recettes et un suivi adapté,  pour vous accompagner afin que votre alimentation devienne un véritable levier de santé, d'énergie et de performance.

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