top of page
Bannière site Web.png

COURS COLLECTIFS

"Rejoins-nous pour une expérience motivante qui te propulsera vers tes objectifs !"

Renforcement musculaire pour tous niveaux

Des séances de renforcement musculaire en groupe pour booster votre motivation et vous permettre de donner le meilleur de vous même.

Cours collectifs Movinity.png

Nos séances sont animées par des instructeurs qualifiés qui vous guideront à travers une série variée d'exercices ciblant tous les groupes musculaires.

 

Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez dans notre cours un défi adapté à vos besoins et à vos objectifs.

Les exercices fonctionnels, qui imitent les mouvements naturels du corps, vous permettront de développer une force fonctionnelle essentielle pour les activités quotidiennes et sportives. Associés à des exercices de musculation traditionnelle, ils vous aideront à renforcer vos muscles de manière équilibrée et efficace.

En rejoignant notre cours de renforcement musculaire en groupe, vous bénéficierez non seulement d'un entraînement complet et efficace, mais aussi d'un environnement motivant et stimulant.

Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique générale, gagner en force et en endurance ou simplement vous tonifier, notre cours de renforcement musculaire en groupe est fait pour vous.

Rejoignez-nous dès aujourd'hui et découvrez les nombreux avantages de cette approche dynamique et efficace de la musculation !

Prix
Séance unique : 15 €
10 séances : 120 €
(Valable 12 semaines)
Durée
60 min
Tous les lundis
de 18h00 à 19h00
Places limitées 
8 personnes
A partir de 16 ans)

Préparation physique pour les sportifs
(Reprise au mois d'octobre)

Optimisez vos performances, battez vos records tout en réduisant les risques de blessures grâce à notre cours collectif spécialement conçu pour les sportifs.

Êtes-vous prêt à atteindre de nouveaux sommets dans votre pratique sportive ? Notre cours collectif spécialement conçu pour les sportifs offre une approche complète et équilibrée pour optimiser vos performances tout en minimisant les risques de blessures.

Lors de nos séances, nous mettons l'accent sur l'amélioration des performances sportives à travers des exercices ciblés et adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous soyez un coureur, cycliste, triathlète ou tout autre type de sportif, notre cours vous aidera à développer la force, la puissance, l'endurance et la mobilité nécessaires pour exceller dans votre discipline.
 

L'un des principaux avantages de notre cours est sa capacité à vous aider à abaisser vos temps de performance tout en réduisant les risques de blessures. En travaillant sur des techniques de renforcement musculaire adaptées, vous renforcerez les muscles qui sont essentiels à votre activité sportive tout en améliorant votre stabilité et votre équilibre

PRépa physique cycliste.png
Prix
Séance unique : 15 €
10 séances : 120 €
(Valable 12 semaines)
Durée
60 min
Tous les mardis
de 18h à 19h
Places limitées 
8 personnes
A partir de 16 ans)

En travaillant sur des mouvements fonctionnels et des exercices de stabilisation, vous renforcerez les muscles autour des articulations vulnérables, ce qui vous aidera à éviter les blessures courantes et à rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs sportifs.
 

Rejoignez-nous dès aujourd'hui et découvrez comment notre cours collectif peut transformer votre entraînement et vous aider à atteindre vos objectifs sportifs les plus ambitieux, tout en restant en sécurité et en bonne santé. Avec notre programme, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour exceller dans votre discipline sportive.

bottom of page