INITIATION VTT
"Découvrez les bases de la technique VTT"
Le module initiation est fait pour vous si vous souhaitez :
-
Découvrir les techniques de base du VTT ; équilibre, maniabilité, gestion des freins, passages d'obstacles simples, position sur le vélo en fonction du dénivelé, ...
-
Régler correctement votre poste de pilotage.
-
Avoir des conseils sur la mécanique simple ; pression des pneus, réglage des freins, ...
-
Evoluer sur des passages techniques progressifs en toute sécurité.
-
Etre guidé et conseillé pour mieux gérer sa monture et éviter la chute.
Prix
1h : 50 €
1h30 : 65€
2h : 80 €
Groupe
20% réduction Movini'Team
PERFECTIONNEMENT VTT
"Optimisez votre niveau technique"
Dans le module perfectionnement vous y trouverez :
Des exercices et ateliers variés tels que :
-
Le bunny-up
-
Les déplacements de roues
-
Le franchissement d’obstacles naturels et / ou artificiels, en montée, en descente
-
Les techniques pour être efficace en virage ; virages en épingle, virages à plats, virages relevés
-
La position idéale à adopter en dévers
-
Des secteurs chronométrés combinant les différents points ci-dessus
-
Des conseils sur le réglage des suspensions, pressions de pneus, poste de pilotage
-
...
Prix
1h : 50 €
1h30 : 65€
2h : 80 €
Groupe
20% réduction Movini'Team
TECHNIQUE XC
"Soyez à l'aise techniquement sur tous les parcours"
Vous êtes compétiteur et vous cherchez à gagner du temps facilement sur vos adversaires ?
La section "Technique XC" est faites pour vous !
Au programme, nous verrons ensemble :
-
Les différentes techniques utiles sur un parcours de XC ou XCM.
-
Le bunny up, le drop, les passages type « rock garden », les différents types de virages.
-
Différents ateliers axés sur la trajectoire idéale.
-
Des situations où il faut rester efficace malgré l’effort important (exercices de lucidité).
-
Quelles sont les stratégies à adopter en situation de compétition (positionnement par rapport aux adversaires)
-
Les réglages du poste de pilotage (leviers de freins, utilisation optimale de la selle téléscopique)
-
…
Prix
1h : 50 €
1h30 : 65€
2h : 80 €
Groupe
20% réduction Movini'Team
TECHNIQUE SAUT
"N'ayez plus peur de prendre de la hauteur"
Vous vous sentez crispé dès que vos roues quittent le sol ?
Ce module de cours est fait pour vous !
L'objectif de ce cours est de passer par différentes étapes afin de se sentir plus à l'aise sur les jumps, petits ou grands.
Nous nous concentrerons sur :
-
La prise d'élan.
-
L'attitude à avoir sur le vélo, le positionnement, le regard.
-
La technique propre à la thématique.
-
La lecture d'un appel de saut.
-
Les éléments de sécurité pour ne pas se faire peur.
-
La progressivité.
-
…