Cette vidéo vous permettra de comprendre comment ajouter les prochaines courses et planifier une saison sur Training Peaks.
Les types de courses :
Course de Type "A" : objectifs majeurs
Période d'affûtage et de repos avant la course. Ces courses correspondent aux pics de forme de la saison, les courses les plus importantes.
Nombre : maximum 4 sur la saison.
Course de Type "B" : objectifs secondaires Course moins importante, quelques jours de repos avant la course pour diminuer la fatigue et maximiser le résultat. Nombre : maximum 15 sur la saison.
Course de Type "C" : courses préparatives
Ce type de course sert de préparation afin de donner du rythme. Aucune récupération n'est prévue et la course fait partie intégrante de la semaine d'entrainement.
Nombre : illimité.