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Plan de course annuel (ATP) Trainingpeaks



Cette vidéo vous permettra de comprendre comment ajouter les prochaines courses et planifier une saison sur Training Peaks. Les types de courses : Course de Type "A" : objectifs majeurs Période d'affûtage et de repos avant la course. Ces courses correspondent aux pics de forme de la saison, les courses les plus importantes.

Nombre : maximum 4 sur la saison.


Course de Type "B" : objectifs secondaires Course moins importante, quelques jours de repos avant la course pour diminuer la fatigue et maximiser le résultat. Nombre : maximum 15 sur la saison.


Course de Type "C" : courses préparatives Ce type de course sert de préparation afin de donner du rythme. Aucune récupération n'est prévue et la course fait partie intégrante de la semaine d'entrainement.

Nombre : illimité.


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